Exercices spécifiques au 3 contre 3

Bonsoir à tous , je suis en STAPS à l'université de Strasbourg et j'ai un projet à construire pour animer une séance d'entrainement.
En gros je dois me mettre dans la peau d'un coach et entraineur.
Mon sujet est le 3 contre 3.
J'aimerais savoir si vous auriez des idées d'exercices spécifiques afin de pouvoir confectionner mon projet.
Travailler sur 1/4 de terrain par exemple.
J'attends vos idées merci à tous.

Ben du jeu Ailier/Meneur/Pivot

Quand le meneur a la balle, il passe a l'aile, le meneur coupe du coté ballon, le pivot se met en position pour recevoir la balle et l'ailier a differentes options (y aller, faire la passe au pivot ou au meneur qui coupe ou shooter) ... et voila ensuite tu continues

J'y avais aussi penser.
D'autres exercices ?

Criss cross autour du meneur ?

Pourquoi pas , je note toutes vos idées , n'hesitez pas !

du dermaquage et puis le truc de tp

Deux ailiers un interieur, voir trois ailiers.
Un joueur avec la balle à 45°, un de l'autre coté tjrs à 45°, un joueur au centre au dessus de la ligne à 3pts.
Choix pour le gars au milieu de faire un écran porteur, ou non porteur.

Un meneur, deux ailiers/interieur. Le meneur en face des 3pts, double écran, il se décale à 45°, celui qui à fait le pick pour le décalage du meneur fait un pick pour l'autre joueur qui descend poste bas. Et le joueur qui à fait tout les écrans remonte à 3pts.

Tout simplement le pick and roll, le plus efficace ( surtout avec ma taille )

Keep on Rockin a écrit:

Deux ailiers un interieur, voir trois ailiers.
Un joueur avec la balle à 45°, un de l'autre coté tjrs à 45°, un joueur au centre au dessus de la ligne à 3pts.
Choix pour le gars au milieu de faire un écran porteur, ou non porteur.

Un meneur, deux ailiers/interieur. Le meneur en face des 3pts, double écran, il se décale à 45°, celui qui à fait le pick pour le décalage du meneur fait un pick pour l'autre joueur qui descend poste bas. Et le joueur qui à fait tout les écrans remonte à 3pts.

sur un 1/4 de terrain

"par exemple"...non ?

Keep on Rockin a écrit:

Deux ailiers un interieur, voir trois ailiers.
Un joueur avec la balle à 45°, un de l'autre coté tjrs à 45°, un joueur au centre au dessus de la ligne à 3pts.
Choix pour le gars au milieu de faire un écran porteur, ou non porteur.

Un meneur, deux ailiers/interieur. Le meneur en face des 3pts, double écran, il se décale à 45°, celui qui à fait le pick pour le décalage du meneur fait un pick pour l'autre joueur qui descend poste bas. Et le joueur qui à fait tout les écrans remonte à 3pts.

C'est pas mal ça mais après les deux écrans un des mecs devrait allé au poste plutot qu'à 3 poinrs comme ça si c'est un 4 ou 5 il peut quand même être dangereux tandis qu'à 3 pts, on laisse les 4-5 tirer

C'est très intéressant, merci KOR et les autres pour vos idées.
J'en retiens la plupart surtout que j'en avais déjà en tête puisque je suis moi même entraineur.
Si vous avez des suggestions ou d'autre situations, n'hesitez pas.

Kony-B a écrit:

Keep on Rockin a écrit:

Deux ailiers un interieur, voir trois ailiers.
Un joueur avec la balle à 45°, un de l'autre coté tjrs à 45°, un joueur au centre au dessus de la ligne à 3pts.
Choix pour le gars au milieu de faire un écran porteur, ou non porteur.

Un meneur, deux ailiers/interieur. Le meneur en face des 3pts, double écran, il se décale à 45°, celui qui à fait le pick pour le décalage du meneur fait un pick pour l'autre joueur qui descend poste bas. Et le joueur qui à fait tout les écrans remonte à 3pts.

C'est pas mal ça mais après les deux écrans un des mecs devrait allé au poste plutot qu'à 3 poinrs comme ça si c'est un 4 ou 5 il peut quand même être dangereux tandis qu'à 3 pts, on laisse les 4-5 tirer

Ben poste haut pour les interieurs, et à 3pts pour les ailiers alors^^

Ca permet au mec qui coupe au poste bas prend la position s'il n'a pas la balle lors de la coupe. S'il reste devant pas de problème, on peut lui filer la balle, si le défenseur passe devant, il garde la position, balle au mec à 3pts au centre, qui fait le relai et qui peut lui repasser la balle pour un lay up tout cuit.

Mais pour un coach la pire chose à faire est de faire des séances spécifiques pour les interieurs/exterieurs. Les interieurs ont au moins autant besoin que les ailiers de savoir dribbler et shooter.

Bah c'est d'ailleurs ce qui les différencie. Si tu joues 4/5 que tu shoot et que tu dribbles, t'as tout et tu fais très mal!