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 C'est quoi votre détente ?

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Abraracourcix
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MessageSujet: C'est quoi votre détente ?   Mer 18 Avr - 23:49

Moi en ce moment ça doit être 55-60 cm car j'arrive encore à m'accrocher péniblement à l'arceau à une main (je fais 1.81m).

Faut dire que je suis pas bien gros avec mes 73 kgs.

Quand j'avais entre 19 et 22 ans je dunkais à 2 mains sur un panneau à 3 m environ (à l'arrache c'est vrai mais bon)et là je devais bien avoir pas loin de 65-70 je pense.
Bon à l'époque je travaillais ma detente tous les jours et je faisais du sport 6 jours sur 7, pour un poids de 66 kgs environ tout mouillé.

Par contre je saute beaucoup moins haut en appel un pied où là je perds 5 bons centimètres, ce qui pose problème pour monter la balle quand j'essaye de fracasser le panneau ! ^^

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Mer 18 Avr - 23:51

Ah, c'est marrant moi je galère à deux pieds, un truc de ouf alors qu'à un pied, ca monte encore bien.
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Abraracourcix
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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Mer 18 Avr - 23:57

Il faut pas faire un appel pied joint mais poser un pied en "obstacle et faire rajoindre l'autre, un peu comme les appels que font les volleyeurs au smash.

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 19 Avr - 13:15

Moi je sais pas trop je fais 1m80 et je suis a un peu plus de la moitié du filet...donc voila faut calculer ^^

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 19 Avr - 13:41

Ca doit faire 40.

Et c'est pas mal du tout pour une meuf toutes mes félictations.

Tu dois en caker plus d'une !! ^^

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 19 Avr - 16:53

Vaut mieu pas que j'essaye 1m79 63kg....jvais faire ressort avec l'anneau!!!enfin bon faudrait que j'essaye quand même un de ces jours!!

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 19 Avr - 17:00

Moi je dois avoir une détente de 2m50! lol
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lucy
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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 19 Avr - 18:57

Abraracourcix70 a écrit:
Ca doit faire 40.

Et c'est pas mal du tout pour une meuf toutes mes félictations.

Tu dois en caker plus d'une !! ^^

bin sa va je me débrouilel je suis beaucoup au rebond et sa dégoute suvent les filles de 1m90 contre qui j'ai déja pu jouer ^^

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Ven 20 Avr - 2:24

Abraracourcix70 a écrit:
Il faut pas faire un appel pied joint mais poser un pied en "obstacle et faire rajoindre l'autre, un peu comme les appels que font les volleyeurs au smash.

De la pratique à la téhorie.....^^
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Abraracourcix
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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Ven 20 Avr - 2:30

^^

Il suffit que tu regardes Do Wilkins et hop c'est bon ^^

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Ven 20 Avr - 2:34

Ah bah oui, j'suis c**, j'y avais pas pensé!!!!
Merci Abra^^
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Abraracourcix
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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Ven 20 Avr - 2:47

lol ben oui alors....^^

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Ven 20 Avr - 3:05

On est à la limire du flood là une nouvelle fois ^^
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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Ven 20 Avr - 3:31

Moi j'ai du mal avec la détente, avec mes problèmes au genou gauche (pied d'appui) j'arrive péniblement à toucher l'arceau malgré mon mètre 87...

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Ven 20 Avr - 10:52

bin sa va franchment y en a qui arrivent pas et qui font ta taille et sans avoir de pb de genoux ^^

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Ven 20 Avr - 13:49

J'aurais des doigts plus long je toucherais l'arceau^^

Je fais 1m90 pour 90kg,je prefere les lay ups^^.

Et de plus je prefere travailler mon shoot,comme ça je peux dégouter les pivots avec mes 3points.

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Dim 24 Fév - 13:35

moi je fais 1m78 et 60 kg pour 16 ans et j'ai une detente de 85 cm sans mentir par contre j'ai un super truc sais air alert 3 c'est trop bien parce que depuis que je me suis tordu la cheville j'ai du arreté pendant 2 mois et j'ai perdu 5 cm en detente grace a ça j'ai recuperer mon jump et par contre j'ai gagné en vitesse tout sa en meme pas 1 semaine trop cool Basketball

http://gobasket.free.fr/aa3.htm

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Dim 24 Fév - 14:09

je ne poste pas pour moi( car sa ne doit pas dépassé les 45^^ ), mais pour david67350, car lui a une super détente...

Expliquation : david mesure 1.70m, le panier est a 2.65m
5cm la tete en dessous de l'anneau >> 2.6 - 1.7 = 0.90m
David a une détente de 90cm !!
Allez battez le !! et en jeans et chaussure de ville svp !

http://morsch-team.skyrock.com/photo.html?id_article=605720086

http://morsch-team.skyrock.com/photo.html?id_article=605722015

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 18 Juin - 9:13

Hey Morsch67 ! Un panier de basket se situe a 3m05 du sol et non pas a 2m65 ! Par contre si c'est un panier de poussin je crois que tu as raison... Mais moi qui mesure 1m65, j'arrive à toucher le haut du carré noir c'est à dire comme lui mais cela me parait bizard car je ne crois pas avoir 90 ni 80cm de détente quoi que... sa serait cool!!! Wink
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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 18 Juin - 9:37

Tu compte en plus la longueur de tes bras Wink

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 18 Juin - 9:52

Basketball Bonjour à tous!!!



Voila, j'ai 13 ans, je mesure à peu près 1m65 et je touche à peine le filet de panier à 3m05 avec quelque pas d'élan. J'aimerais donc connaitre aproximativement ma détente actuel et savoir si c'est une bonne détente. Comme je suppose qu'elle est très faible, je voudrais profiter de ces vacances pour l'augmenter un max! J'aimerais donc me procurer des programmes et des exercices à faire durant toutes ces vacances.
Je suis très motivé et voudrais épaté mes copains à la rentrée:affraid:

Merci d'avance pour vos réponses Wink
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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 18 Juin - 10:09

Ben moi je fait 1m70 et je je m'accroche a la moitié du filet sans avoir fait le moindre programme ni d'exercice comme de la corde a sauter

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 18 Juin - 10:18

Oui mais tu fais du basket et c'est le meilleur chose pour augmenter sa détente!!!
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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 18 Juin - 10:19

Ben j'ai fait du foot en tant que gardien (donc sautez et tout) pendant 5 ans et le je fais du basket depuis 4 ans.

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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   Jeu 18 Juin - 10:50

Mais tu n'as pas répondu à mon premier message.
Est- ce que j'ai une bonne détente pourmon age et comment est ce que je peux l'augmenter pendant ces vacances.
Pour l'instant je fait 20min de corde à sauter par jour et sa marche... mais que les 10 minutes qui suives... Crying or Very sad ( je n'arrive pas à toucher le plafond de ma chanbre avant et après j'y arrive mais dès que je m'arrete 10 minustes je n'y arrive plus... )
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MessageSujet: Re: C'est quoi votre détente ?   

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