C'est quoi votre détente ?

KBM a écrit:

Piotr a écrit:

KBM a écrit:

moi je fait 1m83-83 et je macroche a l'anneau en detente seche et je dunk donc.. mais de la a calculer je sais pas

T'as genre dans les 1m de détente sèche ? Ou t'as des bras extensible ?

Bah demande a MB si tu me crois pas,on est dans la meme equipe

Bah, abusé

Arrete de parler toi un conseil

Bonsoir,

J'ai 15 ans et je fait 1.79 m.
Les bras levés je fait 2.30 m.

En détente sèche je doit avoir 65 centimètres de détente.
En détente avec appui deux pieds ( NBA ) 75 cm.
En détente avec appui un pied 85 centimètres de détente.

Je dunk avec des petits ballons de Handball et je peut aussi m'y accrocher.
Par contre, je n'arrive pas à dunker avec un taille 7.

Voila,

MagicBaller a écrit:

Je fais 1m75 et je touche l'anneau en ayant disons les doigt au dessus !
Sa fait combien de centimêtre ?

J'aimerais bien des conseils de ta part, je fais a peu pres la meme taille que toi ( 1M77 )

Bonjour à tous,

J'ai bientot 14 ans, je mesure 1,71m et j'ai une détente de 54cm.
Je voudrais savoir si c'est une bonne détente pour mon âge...

Merci pour vos nombreuses réponses

La détente = Hauteur atteinte - Hauteur bras levés.

Moi je sais que honnetement et sans me vanter, je suis "athletically gifted" ou "genetically gifted" ou comme je préfère "The Most Genetically–Jacked, Athletically–Stacked Giant Walking Today" enfin bref, je fais 1m88, 84 kilos et franchement, j'ai du bide hein, j'suis pas gros non, j'suis large avec des bras pas bien musclés, mais un peu de bide quoi, de quoi ne pas avoir froid en hiver
Enfin bref, 2m40 les bras levés à fond. Et euuh, bien chaud, avec appui 1 pied je fais passer ma deuxième phalange au dessus de l'anneau (alors que j'ai une périostite, ahah).

Je pense franchement, qu'en bossant ma détente et en perdant mon bide, je serais un sacré monstre

Biban a écrit:

MagicBaller a écrit:

Je fais 1m75 et je touche l'anneau en ayant disons les doigt au dessus !
Sa fait combien de centimêtre ?

J'aimerais bien des conseils de ta part, je fais a peu pres la meme taille que toi ( 1M77 )

Bah en fait, au départ je fesait pas mal de corde à sauter avec de la musique , sa te motive à mort. Maintenant j'ai arrêter, plus trop le temps.
Cependant je fais mes études en STAPS et là on nous apprends que les étirements c'est quelque chose d'indispensable pour tout sportif. J'ai donc commencé à m'étirer tout les soirs après les entrainements mais aussi pour me sentir bien chez moi et avoir les jambes moins ' lourdes '.
Au bout de 1 à 2 semaines, lorsque je suis retourné aux entrainements j'avais l'impression de sauter bien plus haut qu'avant. Cela te donne une sensation de légèreté que j'en arrivé même à presque dunker sur un alley hoop.
Voilà moi si je peux donner un gros conseil, c'est que au départ même si on y croit pas, les étirements jouent pour beaucoup dans la préparation d'une bonne détente.

KBM a écrit:

Piotr a écrit:

KBM a écrit:

moi je fait 1m83-83 et je macroche a l'anneau en detente seche et je dunk donc.. mais de la a calculer je sais pas

T'as genre dans les 1m de détente sèche ? Ou t'as des bras extensible ?

Bah demande a MB si tu me crois pas,on est dans la meme equipe

J'opterais pour les bars extensibles. KBM à une envergure gigantesque et mesure un peu plus que 1M83 maintenant je pense.
Mais c'est vrai que ses bras sont très grands lol.

Et puis 1m c'est beaucoup. Après, peut être qu'il les a, mais les bras mesurent plus de 23cm^^